tag:blogger.com,1999:blog-83827940667716080622024-02-19T01:07:11.688-03:00Paula emagreçaAna Paula Ribeiro da Silva Pireshttp://www.blogger.com/profile/17694937631560884219noreply@blogger.comBlogger36125tag:blogger.com,1999:blog-8382794066771608062.post-1876545622447990992009-10-25T11:22:00.002-02:002009-10-25T11:32:51.405-02:00TUDO NOVO DENOVO<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5VU_NBPPgzPzMkMLtK9LRXY6b8NOmNqH1XXFS7b2HSdo6S-NlH4YpGkZOPrAOnZFYBLyV0cB5gWVjbpbteM0NIFhIMIs2gUnNbgEffo7a7ZFPOmDhKSTMtbyvMB4vFYRPRPQAT0FH9R-W/s1600-h/anjosmagiagifs01.gif"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 128px; FLOAT: left; HEIGHT: 177px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5396530007477024514" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5VU_NBPPgzPzMkMLtK9LRXY6b8NOmNqH1XXFS7b2HSdo6S-NlH4YpGkZOPrAOnZFYBLyV0cB5gWVjbpbteM0NIFhIMIs2gUnNbgEffo7a7ZFPOmDhKSTMtbyvMB4vFYRPRPQAT0FH9R-W/s400/anjosmagiagifs01.gif" /></a><br /><div>OLA MINHAS FLORSINHAS COMO VAI TODAS VOCÊS</div><br /><div></div><br /><div>TENHO UMA NOVIDADE TÃO BOA. FIZ UMA CIRURGIA DE ABDOMINOPLASTIA HOJE ESTA FAZENDO 10 DIAS QUE FIZ ESTOU ME RECUPERANDO ESTOU MUITO FELIZ, COM O RESULTADO PROMETO QUE LOGO QUANDO DESINCHAR POSTO FOTOS DO ANTES E DEPOIS AGORA VOU ENFRENTAR UMA DIETA RÍGIDA POIS AINDA TENHO QUE EMAGRECER BASTANTE MAIS JÁ ESTOU MUITO FELIZ BEIJÃO PRA TODAS E UMA OTIMA SEMANA</div><br /><div></div>Ana Paula Ribeiro da Silva Pireshttp://www.blogger.com/profile/17694937631560884219noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8382794066771608062.post-48138450048528194492009-09-03T11:22:00.004-03:002009-09-03T11:35:07.060-03:00Bom diaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJ6-Gq-JYBsO66aXwnQ3ObPvmGpOf3IGtcDQr7Ewe9Ebx6yVIO8YaxvHmytlAwEtZ8KCR-omOAtj0Afxv-w50Tfy9947ipghgwfwDOl0tXt7HqMVYzXbcgK1hnG9hQpG92Pqq3e2Qztc4d/s1600-h/sonhos11.gif"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 250px; FLOAT: left; HEIGHT: 200px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5377247096360575314" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJ6-Gq-JYBsO66aXwnQ3ObPvmGpOf3IGtcDQr7Ewe9Ebx6yVIO8YaxvHmytlAwEtZ8KCR-omOAtj0Afxv-w50Tfy9947ipghgwfwDOl0tXt7HqMVYzXbcgK1hnG9hQpG92Pqq3e2Qztc4d/s400/sonhos11.gif" /></a><br />Meninas hoje acordei com aquele entusiasmo ontem resolvi volta para a academia, agora tem uma nova professora de musculação ela pega pesado a outra era muito legal mais sempre dava um jeitinho de dar uma enrolada, a nova prof. mandou eu fazer 40min. de esteira,30mim de bicicleta, abdominal, localizada para os braço estou muida mais muito optimista agora eu vou.<br /><br />Na segunda também ira começar a aula de jump só assim para dar mais um incentivo gosto muito de jump.<br /><br />Pretendo agora fazer certinho minha RA pois quero chegar aos 65kg até Dezembro vou conseguir beijinhos tchau tchauAna Paula Ribeiro da Silva Pireshttp://www.blogger.com/profile/17694937631560884219noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8382794066771608062.post-69971439251506863012009-08-31T19:10:00.003-03:002009-08-31T19:31:48.266-03:00FIM DE SEMANA NADA BEM<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLGzZTCH2sWfNcaiBkOUeU8N9jRhgMxdszaqBxNnYZ9yAuVxb5FwRS5KAfZtC2L2OKeDMzA0oO3a-elQk6jwcAYLK2bsTWkagKb_F_h74ad5yLxSNS6H8r67JwHvtB-hw7DZAEEDdTftY3/s1600-h/images.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 130px; FLOAT: left; HEIGHT: 119px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5376259242279501762" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLGzZTCH2sWfNcaiBkOUeU8N9jRhgMxdszaqBxNnYZ9yAuVxb5FwRS5KAfZtC2L2OKeDMzA0oO3a-elQk6jwcAYLK2bsTWkagKb_F_h74ad5yLxSNS6H8r67JwHvtB-hw7DZAEEDdTftY3/s400/images.jpg" /></a><br /><div><span style="font-family:lucida grande;color:#ff0000;"><strong><em>OI MENINAS COMO VÃO VCS? </em></strong></span><br /><span style="font-family:lucida grande;color:#ff0000;"><strong><em>EU NÃO ESTOU NADA BEM, ALEM DE NÃO ESTA CONSEGUINDO FAZER CERTINHO RA PRA COMPLETA NESTE FINAL DE SEMANA ME ATACOU UMA INFECÇÃO URINARIA NO SÁBADO COMPLETANDO COM UMA DOR NOS RINS NO DOMINGO QUE FUI PARAR NO HOSPITAL CHORANDO DE TANTA DOR.</em></strong></span><br /><span style="font-family:lucida grande;color:#ff0000;"><strong><em>ESSE É O RESULTADO DE QUEM NÃO TOMA ÁGUA.</em></strong></span><br /><span style="font-family:lucida grande;color:#ff0000;"><strong><em>NUNCA TINHA SENTIDO ISSO JÁ OUVI ALGUMAS PESSOAS FALANDO O QUANTO ERA DOLOROSO, GENTE QUEM NUNCA TEVE NÃO QUEIRA SABER. DOLOROSO!!! </em></strong></span><br /><span style="font-family:lucida grande;color:#ff0000;"><strong><em>TA BRINCANDO O NEGOCIO É HORRÍVEL PIOR QUE DOR DE PARTO, A GENTE TAMBÉM TENHO OUTRA NOVIDADE ESTOU TOMANDO UM MEDICAMENTO PARA MINHAS ESPINHAS QUE ATE HOJE COM TRINTA ANOS NUNCA DEIXARÃO DE SAIR O ROACUTAN JÁ OUVIRAM FALAR? O REMÉDIO DA UMA SERIE DE EFEITOS COLATERAIS UMA SECURA NOS LÁBIOS OLHOS NARIZ E ROSTO MAIS MEU DERMATOLOGISTA ME GARANTIL QUE VALE A PENA QUANDO TIVE ESSE PROBLEMA ONTEN ACHEI ATE QUE PODERIA SER DO REMÉDIO MAIS O MEDICO QUE ME ATENDEU DISSE QUE NÃO AGORA ANDO BEBENDO TANTA ÁGUA QUE MAL ESTA CABENDO NA BARRIGA ENFIM COMEÇO MINHA SEMANA ASSIM.</em></strong></span></div>Ana Paula Ribeiro da Silva Pireshttp://www.blogger.com/profile/17694937631560884219noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8382794066771608062.post-41212471397912024302009-08-24T22:11:00.002-03:002009-08-24T22:18:49.294-03:00oiiiiiiiiiii<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5A8XnPSX4JlWeHrDxv3Gdk9bbQcEU4CAjVeeUzALijMKMA2H4kD0R6dYlKF6mtB4rnl8M1vO8nj7oLq4YNCV2OT90E1_Zd3IENRo3WyvFnzsdt-E1QoZ5KMQZHRdZIA_Z1DSqO-eFQn7z/s1600-h/marie32%5B1%5D.gif"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 100px; FLOAT: left; HEIGHT: 120px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5373704617776045842" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5A8XnPSX4JlWeHrDxv3Gdk9bbQcEU4CAjVeeUzALijMKMA2H4kD0R6dYlKF6mtB4rnl8M1vO8nj7oLq4YNCV2OT90E1_Zd3IENRo3WyvFnzsdt-E1QoZ5KMQZHRdZIA_Z1DSqO-eFQn7z/s400/marie32%5B1%5D.gif" /></a><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1BuYTqgrwJkX_tscWdYnae71aIyFF0XQVIu9BEQEhjbKR41-aZ1brWOpULX8zXd5MbdxYzyMAgj9xNRhfivzIEs7lXk6dpxnwvpCwxa1CJpXQCLgnTu34KUcEP-j_hju3rKkeXnvTtkPj/s1600-h/marie32%5B1%5D.gif"></a><br /><br /><div><span style="font-size:180%;color:#006600;">Ola meninas como foi o fim de semana o meu foi bom apesar de uns deslize aqui outro ali na minha r.a.</span></div><br /><br /><div><span style="font-size:180%;color:#006600;">Não sei o esta acontecendo comigo que não consigo mais fazer a minha r.a certinha estou tão ansiosa, vira e mexe quando vejo já jaquei.</span></div><br /><br /><div><span style="color:#006600;"><span style="font-size:180%;">Desejo a todas uma ótima semana beijos</span>. </span></div><br /><br /><div><span style="color:#006600;"></span></div></div>Ana Paula Ribeiro da Silva Pireshttp://www.blogger.com/profile/17694937631560884219noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8382794066771608062.post-87274686467501738782009-08-20T10:58:00.003-03:002009-08-20T11:13:53.124-03:00TO DE VOLTA SÓ OS CACOS MAIS VOLTEI<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKTZkvmwDdLORNBpGhxZ4_bsW4_ZybLegAm6CRk9zk5lN7Ly2_iMAvXo4ExsxIAO4Tae4WHWn2qmpaLzphLXe4tjCVMMlJOuzfBAHNBaJK3ENqjIq9zfxcAUW9TflR6ezgyswU4_mkXhbA/s1600-h/Imagem+065.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 176px; FLOAT: left; HEIGHT: 320px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5372048786794980258" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKTZkvmwDdLORNBpGhxZ4_bsW4_ZybLegAm6CRk9zk5lN7Ly2_iMAvXo4ExsxIAO4Tae4WHWn2qmpaLzphLXe4tjCVMMlJOuzfBAHNBaJK3ENqjIq9zfxcAUW9TflR6ezgyswU4_mkXhbA/s320/Imagem+065.jpg" /></a><br /><div><span style="font-family:verdana;color:#ff0000;">OLA TODAS AS MINHAS AMIGAS, ESTOU COM UMA SAUDADE GRANDE DE VOCÊS, INFELIZMENTE NÃO TENHO BOAS NOTICIAS QUEREM SABER PORQUE? SÓ ENGORDEI PASSEI POR TANTAS DIFICULDADES NA MINHA VIDA NESSES ÚLTIMOS MESSES QUE QUASE FUI A LOUCURA O PIOR DELES FOI NA MINHA VIDA CONJUGAL QUASE ME SEPAREI, AI JÁ VIU TOME COMIDA. MAIS AGORA O QUE IMPORTA É QUE JA SACUDI A POEIRA E BOLA PRA FRENTE, ESTOU PRECISANDO LEVANTAR MINHA ALTO ESTIMA E NADA MELHOR QUE VOLTAR A MINHA RA A ACADEMIA E CHEGAR AO MEU ABJETIVO, NÃO SERÁ POSSÍVEL MAIS AOS TRINTA POIS O COMPLETEI EM 22 DE JULHO MAIS PRETENDO CHEGAR AOS 64KG ATE O FIM DO ANO BEIJINHO PARA TODAS E QUERO SABER NOVIDADES DE TODAS VOCÊS.</span></div>Ana Paula Ribeiro da Silva Pireshttp://www.blogger.com/profile/17694937631560884219noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8382794066771608062.post-72516929572245150472009-06-22T15:47:00.002-03:002009-06-22T15:52:41.260-03:00OLA ESTOU DE VOLTA PRESCISADO DE TODAS VOCÊS<a href="http://www.mensagensmagicas.com.br/" title="Mensagens Para Orkut"><img src="http://i235.photobucket.com/albums/ee171/recadosanimados-especiais/mmagics/imagens/amizade/amigos36.gif" border="0" alt="Mensagens Para Orkut - MensagensMagicas.com"></a><br><strong><br /><a href="http://www.mensagensmagicas.com.br/amizade.html"><img border="0" src="http://i235.photobucket.com/albums/ee171/recadosanimados-especiais/mmagics/imagens/estrela.gif" alt="stars" width="60" height="60" align="middle"></a><font color="#0000FF"><a href="http://www.mensagensmagicas.com.br/amizade.html"><font color="#0000F9">Mensagens de Amizade, aqui:</font></a></font></strong><br><strong><a title="Mensagens de Amizade" href="http://www.mensagensmagicas.com.br/amizade.html">www.mensagensmagicas.com.br/amizade.html</a></strong><br><br><br /><br />OLA AMIGAS ESTOU DE VOLTA QUERENDO SABER DE TODAS VOCÊS ME DESCULPE POR SUMIR SEM EXPICAÇÕES PASSEI POR MUITAS DIFICULDADES SAI POR DOIS MESSES DA MINHA RA ISSO ACARRETOU EM GANHAR 5KG NOVAMENTE POIS TINHA CHAGADO A FICAR COM 72KG AGORA ME ENCONTRO COM 77,100KG TENHO QUE VOLTA URGENTE PARA MINHA RA E CONTO COM A AJUDA DE VOCÊS BEIJOS PARA TODAS E IMA OTIMA SEMANAAna Paula Ribeiro da Silva Pireshttp://www.blogger.com/profile/17694937631560884219noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8382794066771608062.post-72740148982514701662009-04-06T15:14:00.003-03:002009-04-08T10:31:42.966-03:00<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuG_Wp_7xPHZrtF70EiXaIb7xkXO7V7cp2ZUOqxBjgeOFwDdlObnhS_CI2nNZOBgWRo19VCcq10dND_tB3cev-phWFbP4ZdTIfxoXsZ_BLXq89jJET7jREGfr_qweaJojnHMknQ_uhQNdc/s1600-h/club+067.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5322312145540983890" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 240px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuG_Wp_7xPHZrtF70EiXaIb7xkXO7V7cp2ZUOqxBjgeOFwDdlObnhS_CI2nNZOBgWRo19VCcq10dND_tB3cev-phWFbP4ZdTIfxoXsZ_BLXq89jJET7jREGfr_qweaJojnHMknQ_uhQNdc/s320/club+067.jpg" border="0" /></a><br /><span style="font-size:130%;">Oi amigas preciso da uma mexidinha na minha barrinha ela congelou não consigo sair desse peso estou tão desanimada pois como minha amiga ZIZI também quero chegar aos trinta saradona e está tão perto já faço em Julho esta chegando pretendo fazer uma festa a fantasia e até lá que esta pelo menos com 65kg, andei dado umas escorregadas mais agora vou pegar firme.<br />Essa foto que postei estava semana passada no clube me sentindo bem melhor com 13</span><span style="font-size:130%;">kg a menos um beijinho pra todas</span>Ana Paula Ribeiro da Silva Pireshttp://www.blogger.com/profile/17694937631560884219noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-8382794066771608062.post-4820011063422119912009-04-06T14:13:00.002-03:002009-04-06T15:13:49.513-03:00LINHA DA VIDAA amiga ZIZI( http://zizimagraantesdos30.blogspot.com)
<br />
<br />Me indicou para uma brincadeira de reflexão chamada "linha da vida", vamos lá:
<br />
<br />
<br />Há dez anos
<br />
<br />1- ainda estava com meu ex marido sofrendo muito
<br />2- trabalhava em uma rede de lanchonete
<br />3- estava concluído meu ensino médio
<br />4-meu filho mais velho estava com quase 2 anos
<br />5-queria muito muda de vida
<br />
<br />Há cinco anos
<br />
<br />1-já tinha me separado e casado novamente
<br />2-trabalhava como auxiliar administrativo no quartel general do exercito onde conheci meu atual marido
<br />3-ja tinha concluindo meu ensino médio
<br />4-estava começando uma nova vida
<br />5-muitos planos para o futuro
<br />
<br />
<br />Há dois anos
<br />
<br />1-nasceu minha princesinha Ludymilla
<br />2-estava desviada de função no trabalho para uma copa de fórum onde não queria
<br />3-perdemos uma oportunidade de ter nossa casa própria
<br />4-já havia me tornado cristã
<br />5-pretendia sair do emprego
<br />
<br />
<br />Há um ano
<br />
<br />1-a mais triste frustração perdi minha mãe
<br />2-sai do meu emprego
<br />3-montei um salão de beleza que também me identifico nessa área
<br />4-planos para fazer facu de adm mais não rolou
<br />5-comecei a cuida de duas casas a minha e a da minha mãe
<br />6-estou muito distante de DEUS
<br />
<br />ONTEM
<br />
<br />1-fui a feira compra verduras e frutas para volta a RA com todo vapor pois andei relaxando por uma semana e já estava sentindo diferença
<br />2-fui também ao mercado
<br />3-reflectir sobre minha comunhão com DEUS,não fui a igreja e já faz bastante tempo
<br />
<br />
<br />HOJE
<br />
<br />1-estou de folga
<br />2-arrumei a casa
<br />3- estou um pouco na net
<br />4-prendo visitar minha amiga no hospital
<br />5- vou a academia mais tarde
<br />
<br />AMANHÃ
<br />
<br />1-vou abri meu salão e trabalhar
<br />2-vou a academia
<br />3- pretendo fazer minha RA direitinho
<br />4- pretendo conversa com minha pastora
<br />
<br />
<br />NÃO VIVO SEM
<br />
<br />1-DEUS
<br />2-MINHA FAMÍLIA
<br />3-MEUS SONHOS QUE PRETENDO REALIZAR
<br />
<br />Compraria com mil dólares
<br />
<br />Não sei talvez faria algum gasto comigo estou precisando
<br />
<br />3 coisas que me assustam
<br />
<br />1-falta de fé
<br />2-violência
<br />3-solidão
<br />
<br />3 coisas que estou vestindo
<br />
<br />1-blusa colorida
<br />2-bermudinha Jean
<br />3- sandália rasteira
<br />
<br />
<br />4 bandas favoritas
<br />1-banda da pizza
<br />2-banda da barra de chocolate minha fraqueza
<br />3-banda da picanha alias ela inteira
<br />4- banda do ovo de pascoa que minha filha já ganhou
<br />
<br />3 lugares que quero ir de férias
<br />
<br />ferias o que é isso? muito tempo não tenho
<br />mais tenho vontade de conhecer uma praia nunca fui
<br />
<br />Uma frase
<br />
<br />NÃO DIGA A DEUS QUE VOCÊ TEM UM GRANDE PROBLEMA
<br />DIGA AO SEU PROBLEMA QUE VOCÊ TEM UM GRANDE DEUS
<br />
<br />
<br />Indico a linha da vida para RAQUELZINHA,KELLY,JULIANA E ANINHA
<br />
<br />
<br />UM BEIJÃO PARA TODASAna Paula Ribeiro da Silva Pireshttp://www.blogger.com/profile/17694937631560884219noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8382794066771608062.post-44464359808937992892009-04-02T11:34:00.004-03:002009-04-02T11:38:56.922-03:00Oi lindas hoje venho a dizer que sou exatamente assim<br /><br />quem sou eu:<br />pra mim qual é?O dia mais belo? Hoje<br />A coisa mais fácil? Equivocar-se<br />O maior obstáculo? Medo<br />O maior erro? Abandonar-se<br />A raiz de todos os males? Egoísmo<br />A distração mais bela? Trabalho<br />A pior derrota? Desalento<br />Os maiores professores? Crianças<br />A primeira necessidade? Comunicar-se<br />De mais feliz a se fazer? Ser útil aos demais<br />O maior mistério? A morte<br />O pior defeito? O mau humor<br />A pessoa mais perigosa? A mentirosa<br />O pior sentimento? O rancor<br />O presente mais belo? O perdão<br />O mais imprescindível? Orar<br />O caminho mais rápido? O correto<br />A sensação mais grata? A paz interior<br />A expressão mais eficaz? O sorriso<br />O melhor remédio? O otimismo<br />A maior satisfação? O dever cumprido<br />A força mais potente do universo? A fé<br />As pessoas mais necessárias? Os pais<br />A coisa mais bela de todas? O amor<br />O ser mais importante? DEUS<br /><br />isso é tudo que pensoAna Paula Ribeiro da Silva Pireshttp://www.blogger.com/profile/17694937631560884219noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8382794066771608062.post-55867051206061087652009-03-30T14:07:00.002-03:002009-03-30T14:14:44.500-03:00<span style="font-family:lucida grande;font-size:130%;color:#6600cc;">oi lindas começando a semana com um pouco de informação boa semana para todas</span><br /><span style="font-family:lucida grande;font-size:130%;color:#ff0000;"></span><br /><span style="font-size:180%;"><span style="font-family:lucida grande;color:#ff0000;">10 dicas para o emagrecimento saudávelComer, comer, comer! Para quem quer emagrecer, a comida não sai da cabeça 24 horas por dia</span><br /><br /></span>O que era um ato espontâneo, passa a ser pré-determinado. Explica-se: emagrecer requer horários para as refeições, não poderá mais ir correndo para a geladeira a qualquer momento só para satisfazer uma mera vontade. Alimentar-se é fonte de prazer, mas, primeiramente, fonte de energia e nutrientes para o organismo.<br />Convenhamos, quando se fala em disciplina alimentar quem é que não torce o nariz? Quem é que não acha que vai cair de pára-quedas em um campo de concentração, onde irá tocar a sirene da alimentação sem gosto?<br /><br />Esqueça tudo isso! Alimentação sem sabor e altamente restrita significa caminho oposto do emagrecimento saudável. Isso mesmo.<br />Antes de dar pulos de alegria é bom saber – e ter certeza – do que pretende para você.<br />Emagrecer por estética só para entrar naquele vestido que insiste em ficar justo ou para entrar na calça de um ano atrás que tinha caimento perfeito faz com que loucuras sejam cometidas. Tenta-se de tudo. Dias e dias ingerindo somente <a class="laranja11bdlnk" href="http://cyberdiet.terra.com.br/cyberdiet/colunas/011018_nut_saladas.htm">saladas</a>. É a dieta verde! Dias e dias bebendo só sucos. É a dieta da vitamina! Dias seguidos engolindo a mesma sopa. Que dieta é essa?<br />“Se quer uma receita para ajudar no emagrecimento, sem segredos, atividade física!”<br />Atitudes emergenciais trarão sucesso? Depende do que se entende por sucesso. Se ele significa ir àquela festa com o tão sonhado vestido, parabéns! Um conselho? Prepare-se para o que virá. Não se desespere se, na semana seguinte, encontrar dificuldades em entrar na mesma peça de roupa.<br />Agora, se pretende mudar a alimentação para ter um corpo mais saudável, mais disposto e mais bonito, a conversa é outra.<br />Não há fórmulas mágicas. Se quer uma receita para ajudar no emagrecimento, sem segredos, <a class="laranja11bdlnk" href="http://cyberdiet.terra.com.br/cyberdiet/colunas/050912_sau_ativ_fisica.htm">atividade física</a>! Será bom estar mais disposto e, de quebra, queimar calorias e melhorar o condicionamento físico.<br />Emagrecer lentamente é desestimulante, já que não vê os resultados rapidamente? E o que dizer das várias tentativas frustradas? Como se sente quando se recorda de tantos sacrifícios?<br />Então, siga as 10 dicas seguintes e tenha um emagrecimento saudável. E, é claro, duradouro.<br /><br />1. Não tenha pressa. Se está acima do peso, pergunte-se há quanto tempo carrega esse excesso. Então, para que eliminar peso do dia para a noite?<br /><br />2. Corrija gradativamente a sua atitude em relação aos alimentos.<br /><br />3. Não exclua de um dia para outro aquele alimento que só de pensar dá água na boa. Na verdade, nunca o exclua, mas saiba quando e quanto pode ingerí-lo.<br /><br />4. Controle a ansiedade. Encontre uma distração ou um hobby que faça com que a sua atenção desvie da comida.<br /><br />5. Estipule horários para as refeições.<br />6. Deixe de comer aquele doce e substitua pela fruta da sua preferência.<br /><br />7. Beba muita, mas muuuuuita água.<br /><br />8. Deixe o seu prato colorido. Saladas e legumes devem estar presentes diariamente no almoço e jantar.<br /><br />9. Se alguém notar que está adotando novos hábitos e perguntar se está de "regime", mande um audível "não". Muitas pessoas adoram sabotar as boas intenções alheias.<br /><br />10. Confie em você! Tenha sempre uma atitude positiva. Estar determinada e confiante é mais do que meio caminho andado para atingir o seu objetivo.Ana Paula Ribeiro da Silva Pireshttp://www.blogger.com/profile/17694937631560884219noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8382794066771608062.post-16090687347662657112009-03-26T10:14:00.002-03:002009-03-26T10:23:34.688-03:00<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZS0fI0GT30qt6eA0_wmZGPiHshCr_bdiO4HIMyIUswynp9q0hW_S2ZtEGCLjVi8vnZi9bfvBclqWblB26fiYb0rlLt8yOi4r8DxYkNM56tD586BWxqj7RmEQLNOinSdcsctfq2j91Vy19/s1600-h/lindas+009.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5317486475497214514" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZS0fI0GT30qt6eA0_wmZGPiHshCr_bdiO4HIMyIUswynp9q0hW_S2ZtEGCLjVi8vnZi9bfvBclqWblB26fiYb0rlLt8yOi4r8DxYkNM56tD586BWxqj7RmEQLNOinSdcsctfq2j91Vy19/s320/lindas+009.jpg" border="0" /></a><br /><div><span style="font-family:verdana;font-size:130%;color:#6600cc;">Oi amigas a muito tempo não posto gostaria de saber como anda a RA de todas apesar de não esta postando continuo com a minha a todo vapor ultimamente meu pc anda dando muito problema mas resolvemos pelo menos temporariamente quero deixar uma mensagem para vocês</span></div><br /><div><span style="font-family:verdana;font-size:130%;color:#6600cc;"></span></div><br /><div><span style="font-family:verdana;font-size:130%;color:#6600cc;"></span></div><br /><div><span style="font-size:130%;"><span style="color:#6600cc;"><span style="font-family:verdana;">Mensagem de Otimismo<br />O DIFÍCIL NÃO é impossível.Quem vive para o que der e vier,sabe que semeando a boa semente,ainda que seja pela umidade das lágrimas, um dia verá nascerem as plantas. Pode mesmo acontecer que os outros não valorizem o quanto custou esse trabalho. Não faz mal:Você se comprometeu pelo ideal do bem. Não importa também se, nesse esforço, tropeçou e caiu, pois é aos que tombam na luta que se costuma chamar de heróis. Apenas o que se lhes pede é o testemunho da PERSEVERANÇA</span>.</span></span></div><br /><div><span style="font-size:130%;color:#6600cc;"></span></div><br /><div><span style="font-size:130%;color:#6600cc;"></span></div><br /><div></div>Ana Paula Ribeiro da Silva Pireshttp://www.blogger.com/profile/17694937631560884219noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8382794066771608062.post-31787927849787208512009-03-09T22:00:00.005-03:002009-03-18T21:32:51.724-03:00<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyZ-0NQK1dih8RdgX8jQLJlbbV0LuQs-RU1jZHRsRjJfd86JoTjJvW_1QqbFQQEmYf60kNOyX9EpiUdNKNDDTAraOSEd3mwQ6FtyuFqX8bbe_ouHkZbZ1kbuOVAW0rIszjrPiMqYbw0LvB/s1600-h/ff+088.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5314689651879930690" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 240px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyZ-0NQK1dih8RdgX8jQLJlbbV0LuQs-RU1jZHRsRjJfd86JoTjJvW_1QqbFQQEmYf60kNOyX9EpiUdNKNDDTAraOSEd3mwQ6FtyuFqX8bbe_ouHkZbZ1kbuOVAW0rIszjrPiMqYbw0LvB/s320/ff+088.jpg" border="0" /></a><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlpXpDfJ5GfqglcpnPayxy3e-x9iWQ7QS6k2srrdtmxB8nKu-F3RPWaYg1Q3bzeFs-KmfVrGmfUpsAXsdD015uCcV4yyP0Wa5Knhd2fjMkQl4Y1Ftwp4_olViwKEtdatmUmvj9jXTTS5Ui/s1600-h/DSC08247.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5314682676014413314" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 240px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlpXpDfJ5GfqglcpnPayxy3e-x9iWQ7QS6k2srrdtmxB8nKu-F3RPWaYg1Q3bzeFs-KmfVrGmfUpsAXsdD015uCcV4yyP0Wa5Knhd2fjMkQl4Y1Ftwp4_olViwKEtdatmUmvj9jXTTS5Ui/s320/DSC08247.JPG" border="0" /></a><br /><br /><div><span style="font-family:verdana;font-size:130%;color:#cc33cc;">E ai galera tudo bem? É sei que ando sumida mas realmente o tempo anda pouco, queria saber como anda minhas meninas light espero que sem jacadas, ultimamente meu peso estacionou nos 78,600kg não sei porque acho que se acostumou com a quantidade de comida e exercícios que ando fazendo, será que para emagrecer mais vou ter que diminuir ainda mais minhas refeições?</span></div><br /><br /><div><span style="font-family:verdana;font-size:130%;color:#cc33cc;">ou praticar mais exercícios? Não sei. Alguém me da alguma sugestão?</span></div><br /><br /><div><span style="font-family:verdana;font-size:130%;color:#cc33cc;">resolvi posta uma foto será que já tem diferença só vocês para dizer.</span></div></div>Ana Paula Ribeiro da Silva Pireshttp://www.blogger.com/profile/17694937631560884219noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8382794066771608062.post-20961931687369039082009-03-09T22:00:00.002-03:002009-03-09T22:08:45.426-03:00<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGsEUMemeN_eIFRKF8dr4lPkOA2-lz_hnLP40r0DIU_d_GTaqk2KD_IWQ8BXjGnv9g7Y3Agm2l-fcEjhWPXjEDQh_PY18mFY0Z-L5WbHM4xcSdAc3uLxmBx_8mS02aPOpY4UjF94F-AIKp/s1600-h/semana+light.bmp"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5311359721856725874" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 258px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGsEUMemeN_eIFRKF8dr4lPkOA2-lz_hnLP40r0DIU_d_GTaqk2KD_IWQ8BXjGnv9g7Y3Agm2l-fcEjhWPXjEDQh_PY18mFY0Z-L5WbHM4xcSdAc3uLxmBx_8mS02aPOpY4UjF94F-AIKp/s320/semana+light.bmp" border="0" /></a><br /><div><span style="font-size:130%;">Oi meus amores, estou dando uma passadinha só para desejar uma semana light para todas nós</span></div><br /><div><span style="font-size:130%;">estou com o tempo muito corrido dia de segunda não abro meu salão ai já viu tiro o dia só para resolver as coisas banco, contas e outras coisitas mais hoje não deu tempo nem de ir a academia mas amanhã pego firme beijos e mais beijos ate mais </span></div>Ana Paula Ribeiro da Silva Pireshttp://www.blogger.com/profile/17694937631560884219noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8382794066771608062.post-25248928049417622202009-03-05T09:31:00.002-03:002009-03-05T09:41:19.936-03:00TUDO DE BOM<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijzJm1CxWGWtH0yP2PL4DLK9nW3Owo3pZqUFZZN6Fiqqa4o90mcG5iWvmNwbwJe9-F772z3S3YEZ-nWBmQZEOsawi46VN3fDyFEdLjOb2HbE-7RJcRR_JCZJkQ4yyFIR_7vb1Ql47B31Vo/s1600-h/PerdiXQuilos03.gif"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5309682791116519730" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 241px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijzJm1CxWGWtH0yP2PL4DLK9nW3Owo3pZqUFZZN6Fiqqa4o90mcG5iWvmNwbwJe9-F772z3S3YEZ-nWBmQZEOsawi46VN3fDyFEdLjOb2HbE-7RJcRR_JCZJkQ4yyFIR_7vb1Ql47B31Vo/s320/PerdiXQuilos03.gif" border="0" /></a><br /><div><span style="font-size:130%;">Oi tudo de bom mesmo já estou a perde 10kg não é uma beleza falta só 150kg para fechar os 10kg, hoje completa 2 messes da minha RA estou muito feliz com algumas jacadas sim mas sempre com um novo recomeço desejo que todas que estão na mesma caminhada não desista</span></div><br /><div><span style="font-size:130%;">se houver algum deslize pense amanhã é um novo dia junta alcançaremos nosso objectivo beijo para todas</span>.</div>Ana Paula Ribeiro da Silva Pireshttp://www.blogger.com/profile/17694937631560884219noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-8382794066771608062.post-61915574680065962982009-02-25T12:46:00.002-03:002009-02-25T12:57:54.929-03:00<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcLKe5xEFp5K2W53ijaiRcGUpB2z9uPBQUoSZcu6rY9DAWcyQ_gdfU74GnJS_ZpbzzWh0WH6aWA-yO33nwfFfMQmjNe7cM7W_ux9l_SSmBABw4iLJeyufeNs_kQU0EayXeHFlMsjbK-o54/s1600-h/escolha09.gif"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5306764797927078146" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 193px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcLKe5xEFp5K2W53ijaiRcGUpB2z9uPBQUoSZcu6rY9DAWcyQ_gdfU74GnJS_ZpbzzWh0WH6aWA-yO33nwfFfMQmjNe7cM7W_ux9l_SSmBABw4iLJeyufeNs_kQU0EayXeHFlMsjbK-o54/s320/escolha09.gif" border="0" /></a><br /><div><span style="font-family:verdana;font-size:130%;color:#6600cc;">Ola pessoal ando meio sumida é o tempo que ta curto mas isso não quer dizer que deixei minha RA muito pelo contrario ando a todo vapor, hoje retorno a academia depois do feriadão a cada dia que se passa vou diminuindo aos poucos estou muito motivada ando percebendo que esse ano é o ano da saúde muita gente que conheço esta se reeducando fico muito feliz até meu irmão resolvel maneira e esta na academia ele também avia relaxado por medi 1,90 se deixou levar e estava som 135KG agora já diminuiu não sei quanto no mais esta tudo bem agora começou a melhora o movimento no meu salão por isso a falta de tempo prometo visitar vocês ainda essa semana beijos </span></div>Ana Paula Ribeiro da Silva Pireshttp://www.blogger.com/profile/17694937631560884219noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8382794066771608062.post-30915355859199681512009-02-17T09:52:00.002-03:002009-02-17T10:02:57.038-03:00<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYQsnqJM0u2Q3Px6BA4VgC-O1rPO8mQyMQlXIbRF7_ZB1Jv0n7mkagMyRaT8779N6nmsAULDW8AmBjmbGZJWp0EXRwXnv5PVwui0sgIJ1eAQsgrWtPpg0abeMPUE7Xs77FJqxYAVTjTSEN/s1600-h/jaquei09.gif"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5303748458034096482" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 227px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYQsnqJM0u2Q3Px6BA4VgC-O1rPO8mQyMQlXIbRF7_ZB1Jv0n7mkagMyRaT8779N6nmsAULDW8AmBjmbGZJWp0EXRwXnv5PVwui0sgIJ1eAQsgrWtPpg0abeMPUE7Xs77FJqxYAVTjTSEN/s320/jaquei09.gif" border="0" /></a><br /><div><span style="font-family:trebuchet ms;font-size:130%;color:#6600cc;">Não tem jeito jaquei no final de semana e olha eu as consequências a balança não perdoa me pesei ontem depois que sai da academia que é outra novidade comecei sexta, e a balança registrou 400g a mais fiquei triste mais fazer o que tenho que pagar o preço por isso que não queria ir ao aniversario do meu irmão sábado sabia que ia dar nisso,mas bola pra frente. A academia estou indo não muito animada pois la só tem musculação e e eu logo enjoou quando quando não tem as outras coisas gosto mesmo é de step e jump, mais por enquanto vou ficar por la depois eu mudo ate mais meninas beijos</span></div>Ana Paula Ribeiro da Silva Pireshttp://www.blogger.com/profile/17694937631560884219noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8382794066771608062.post-11080007902720758772009-02-13T19:04:00.005-02:002009-02-13T19:26:09.595-02:00<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIKQ3y6MM-9uFas0SRrN9vtLvMkbM-3SqHYt9N1TuvN1ve7nRzIR2atJ1jjNiEuZRo987WwK2lMsl8FOhnZogWyi1rqcatbnFl4uZ_H8kwdqsipT_b256Bt6PMYGXWj5kQvhR496DcDoHe/s1600-h/PerdiXQuilos01.gif"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5302395854531209746" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 193px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIKQ3y6MM-9uFas0SRrN9vtLvMkbM-3SqHYt9N1TuvN1ve7nRzIR2atJ1jjNiEuZRo987WwK2lMsl8FOhnZogWyi1rqcatbnFl4uZ_H8kwdqsipT_b256Bt6PMYGXWj5kQvhR496DcDoHe/s320/PerdiXQuilos01.gif" border="0" /></a><br /><div><span style="font-size:130%;color:#ff0000;"></span><br /><span style="font-family:lucida grande;font-size:130%;color:#ff0000;"><strong>olaaaaaaaaaa gente e desde o inicio já se foram mesmo 5kg hoje estou mais feliz pois me pesei e adivinhem só perdi 1kg<br />estou tentando me controla mais, estava muito ansiosa sei que meu metabolismo é mais lento estou tentando me acostuma.já esta ai o fim de semana amanhã é aniversario do meu mano ele disse que vai fazer um churrasco já estou até pensado eu nem queria ir mas é o primeiro aniversario dele sem minha mãe mês que vem faz um ano que ele faleceu ai se eu não for já viu a depre vai rola vou tenta não extrapolar um big final de semana para vocês beijos sem jaca.</strong></span></div>Ana Paula Ribeiro da Silva Pireshttp://www.blogger.com/profile/17694937631560884219noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8382794066771608062.post-49241750745386103762009-02-11T19:36:00.003-02:002009-02-11T20:00:59.924-02:00<div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVldssHFyCrXUdrZggPvZ2o5EtJTMo9qpRiQdAeLG4liAVbldC-agm0nu3LsKjGmRCDyP2mRdHrdcjZ4lmjSxAvRnTd9RlLJWSlf7reGAz2qH-wh18XkRJRut-u80uILX35nhDjyd-PaqG/s1600-h/luta01.gif"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5301662918168486274" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 301px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVldssHFyCrXUdrZggPvZ2o5EtJTMo9qpRiQdAeLG4liAVbldC-agm0nu3LsKjGmRCDyP2mRdHrdcjZ4lmjSxAvRnTd9RlLJWSlf7reGAz2qH-wh18XkRJRut-u80uILX35nhDjyd-PaqG/s320/luta01.gif" border="0" /></a><br />
<br /><div><em><font size="4"></font></em></div><br />
<br /><div><em><font size="4"></font></em></div><br />
<br /><div><em><font size="4"></font></em></div><br />
<br /><div><em><font size="4"></font></em></div><br />
<br /><div><em><font size="4"></font></em></div><br />
<br /><div><em><font size="4"></font></em></div><br />
<br /><div><em><font size="4">Oi galera não ando muito animada para posta, pois depois da ultima pesagem estou um pouco desanimada, as vezes a gente não compreende como as coisas acontece eu sou muito ansiosa e quero que as coisas aconteçam do meu jeito não entra na minha cabeça<br />fazer a dieta certinho e esteira todos os dias e emagrecer tão pouco as vezes vejo postagem em outros blogs<br />e as pessoas relatam que perde ate dois quilos por semana ai acho que tem algo de errado comigo mais sexta é dia de nova pesagem vamos ver o que vai da. beijos</font></em></div></div>Ana Paula Ribeiro da Silva Pireshttp://www.blogger.com/profile/17694937631560884219noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8382794066771608062.post-91464659131889790022009-02-08T21:44:00.002-02:002009-02-08T21:56:44.418-02:00Ola olha ai minha familia<br /><br /><span id="pyzam-familysticker-start" style="display:none"></span><br /><p><a href="http://www.pyzam.com/toys/view/familysticker"><img src="http://www.pyzamstuff.com/family_images/9/9c/fc7d01bbf0546e76ec63450d47078b.png" border="0" alt="Pyzam Family Sticker Toy" /></a><br/><br />Get your own <a href="http://www.pyzam.com/toys/view/familysticker">Family Sticker Maker</a> & <a href="http://www.pyzam.com/myspacelayouts">MySpace Layouts</a>.</p><br /><img style="visibility:hidden;width:0px;height:0px;" border=0 width=0 height=0 src="http://stuff.pyzam.com/misc/CXNID=1000015.10NXC.gif" /><br /><span id="pyzam-familysticker-end" style="display:none"></span><br /><img style="visibility:hidden;width:0px;height:0px;" border=0 width=0 height=0 src="http://counters.gigya.com/wildfire/IMP/CXNID=2000002.0NXC/bT*xJmx*PTEyMzQwNzk3ODI2MDkmcHQ9MTIzNDA3OTc5NTQyMSZwPTM5MDEmZD1mbGFzaHRveXMmZz*xJnQ9Jm89YmE2Yjc1ZmQxZWYyNDU2ZWEzOGI4NWZiNTE2MjJhOTU=.gif" /><br /><br /><br /><span id="pyzam-glittertext-start" style="display:none"></span><br /><p><a href="http://www.pyzam.com/toys/view/glittertext"><img src="http://www.pyzamstuff.com/blingfetti/c/c1/80128964cf43ad375c53ae87e1bd1a.gif" border="0" alt="Pyzam Glitter Text Maker" /></a><br/><a href="http://www.pyzam.com/toys/view/glittertext">Glitter Graphics Maker</a> & <a href="http://www.pyzam.com/myspacelayouts">MySpace Layouts</a></p><br /><img style="visibility:hidden;width:0px;height:0px;" border=0 width=0 height=0 src="http://stuff.pyzam.com/misc/CXNID=1000015.9NXC.gif" /><br /><span id="pyzam-glittertext-end" style="display:none"></span><br /><img style="visibility:hidden;width:0px;height:0px;" border=0 width=0 height=0 src="http://counters.gigya.com/wildfire/IMP/CXNID=2000002.0NXC/bT*xJmx*PTEyMzQwODA*OTE4OTAmcHQ9MTIzNDA4MDQ5NzA3OCZwPTM5MDEmZD1mbGFzaHRveXMmZz*xJnQ9Jm89YmE2Yjc1ZmQxZWYyNDU2ZWEzOGI4NWZiNTE2MjJhOTU=.gif" />Ana Paula Ribeiro da Silva Pireshttp://www.blogger.com/profile/17694937631560884219noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8382794066771608062.post-73153860213297162052009-02-06T17:07:00.002-02:002009-02-06T17:15:53.166-02:00<a href="http://www.recadosonline.com" title="Recados Animados"><img src="http://i283.photobucket.com/albums/kk312/recadoso/rec/118/027.gif" border="0" alt="recados orkut"></a> <br><br><b><a href="http://www.recadosonline.com/amizade.html">RecadosOnline - Cultive suas Amizades com lindos recados. Visite RecadosOnline, clique aqui!</a></b><br><br><br /><br /><br /><br />Oi amigas ando meia sumida é o tempo está muito corrido agora isso é porque minha pequena só começa a estudar segunda feira, mas graças a Deus o movimento no salão começou a melhorar. esta semana estou tão triste porque estou fazendo minha RA direitinho depois que comprei a esteira estou fazendo esteira todos os dias desde sabado e só emagreci 500g.Pensei que fazendo esteira iria melhorar não entendo o que aconteceu, também nem sei se estou comendo direito pois não anotei mais o que como, assim nem tem como saber se realmente estou fazendo correto tenho que começa a anotar tudo de novo é mais bola pra frente pelo menos não engordei beijos.Ana Paula Ribeiro da Silva Pireshttp://www.blogger.com/profile/17694937631560884219noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8382794066771608062.post-20394009571544757072009-01-30T20:33:00.003-02:002009-01-30T20:46:50.890-02:00Vamos que vamos<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjX6Wr9povZjXRmozIn4HUq1-C_r80uEAz_iY72mXovmI8EqPgPfIpKDuw-2rNc6lQywE7JhQEYBfgCzlcDPidACpmZbY6ErnTsaJOvPIVmKcYYFA_bOZdM_WKj7Zoi4cSn_8QkKXJ-bXGQ/s1600-h/religioso27.gif"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5297221419059893314" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 304px; CURSOR: hand; HEIGHT: 304px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjX6Wr9povZjXRmozIn4HUq1-C_r80uEAz_iY72mXovmI8EqPgPfIpKDuw-2rNc6lQywE7JhQEYBfgCzlcDPidACpmZbY6ErnTsaJOvPIVmKcYYFA_bOZdM_WKj7Zoi4cSn_8QkKXJ-bXGQ/s320/religioso27.gif" border="0" /></a><br /><div><span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_0">Obaaaaa</span>! Hoje dia de pesagem <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_1">adivimhem</span> só eliminei 1.200Kg, não é uma beleza!</div><br /><div>Gente também estou muito feliz porque apareceu uma oportunidade para eu comprar uma esteira de segunda mão bem conservada,amanhã eu vou fecha negocio com o homem agora não tem mais desculpas para não me exercita,pois estou trabalhando no meu salão e quando chegava estava com um preguiça enorme de caminhar e muitas vezes já estava escuro.</div><div> </div><div>Um beijo para todas e um <span class="blsp-spelling-corrected" id="SPELLING_ERROR_2">óptimo</span> final de semana.</div>Ana Paula Ribeiro da Silva Pireshttp://www.blogger.com/profile/17694937631560884219noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8382794066771608062.post-25739585711569116372009-01-28T21:05:00.009-02:002009-01-28T21:45:33.869-02:00A todas as minhas amigas<a title="Mensagens Para Orkut" href="http://www.mensagensmagicas.com/"></a>
<br />
<br />
<br /><a title="Recados para Orkut" href="http://www.glimboo.com/"><img alt="Recados e Imagens - Religiosas - Orkut" src="http://i219.photobucket.com/albums/cc166/recado/glimboo/religiosas/0580.jpg" border="0" /></a>
<br />
<br /></a>
<br />
<br />
<br />Ana Paula Ribeiro da Silva Pireshttp://www.blogger.com/profile/17694937631560884219noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8382794066771608062.post-48124898539147261972009-01-27T19:31:00.005-02:002009-01-28T20:53:20.957-02:00<span style="font-family:lucida grande;font-size:130%;color:#000099;">Ola<br />Oi galera, estou tão triste pois estou emagrecendo ão lento, será que é porque<br />não estou fazendo<br />execicio físico?Sou muito ruim para beber agua tambémdissem que a água ajuda a<br />emagrecer<br />hoje resolvi fazer uma tabela e colocar na geladeira para<br />saber quantos copos de água estou tomando assim toda vez que bebo um copo de<br />água eu marco na tabela.<br />Bom vou fazer a brincadeira que minha amiga me<br />indicou.<br /><br /><br /><br />REGRAS:<br /><br />Linkar a pessoa que te indicou;<br /><br /><br />Escrever<br />as regras do mesmo em seu blog;<br /><br /><br />Contar seis coisas aleatórias sobre<br />você;<br /><br /><br />Indicar mais seis pessoas e colocar os links no final do post;<br /><br /><br />Deixar a<br />pessoa saber que você a indicou,<br /><br /><br />deixando um comentário para ela<br /><br />Quem me indicou foi </span><a href="http://emagrecaeapareca.blogspot.com/"><span style="font-family:lucida grande;font-size:130%;color:#000099;">.<span style="color:#ff0000;">http://emagrecaeapareca.blogspotcom</span>/<br /></span></a><br /><span style="font-family:lucida grande;font-size:130%;color:#000099;">Seis coisinhas sobre mim<br /><br />1) Sou evangélica<br /><br /><br />2) Estou passando uma fazer muito triste da minha vida,pois em 01 de Março vai fazer 1 ano<br />que perdi minha mãe.<br /><br /><br />3) Gosto muito de filme de romance<br /><br /><br />4)Não gosto de pepino<br /><br /><br />5) Sou auxiliar administrativo<br />mais também tenho outra profissão que não tem nada a ver com essa mais<br />também gosto muito que é de cabeleireira e no momento estou trabalhando como tal.<br /><br /><br />6)<br />Gosto muito de sair para clubes, parques etc.<br /><br /><br />Eu indico para essa<br />brincadeira:<br /><br />1. Zizi:</span><a href="http://zizimagraantesdos30.blogspot.com/"><span style="font-family:lucida grande;font-size:130%;color:#ff0000;">http://zizimagraantesdos30.blogspot.com/</span></a><span style="font-family:lucida grande;font-size:130%;color:#000099;"><span style="color:#ff0000;"><br /></span><br /><br />2.</span><a href="http://elamepersegue.blogspot.com/"><span style="font-family:lucida grande;font-size:130%;color:#ff0000;">http://elamepersegue.blogspot.com/<br /></span></a><br /><span style="font-family:lucida grande;font-size:130%;color:#000099;">3.</span><a href="http://hsgabi.blogspot.com/"><span style="font-family:lucida grande;font-size:130%;color:#ff0000;">Gabi:http://hsgabi.blogspot.com/<br /></span></a><br /><br /><br /><span style="font-family:lucida grande;font-size:130%;color:#000099;">4.Gabi2<span style="color:#ff0000;">:</span></span><a href="http://emagrecendoeusei.blogspot.com/"><span style="font-family:lucida grande;font-size:130%;color:#ff0000;">http://emagrecendoeusei.blogspot.com/<br /></span></a><br /><br /><br /><span style="font-family:lucida grande;font-size:130%;color:#000099;">5.Taty:</span><a href="http://emagrecendocomtaycarioka.blogspot.com/"><span style="font-family:lucida grande;font-size:130%;color:#000099;"><span style="color:#ff0000;">http://emagrecendocomtaycarioka.blogspot.com/<br /></span><br /></span></a><br /><br /><span style="font-family:lucida grande;font-size:130%;color:#000099;">6.Cristina:</span><a href="http://mudandomeucorpo.blogspot.com/"><span style="font-family:lucida grande;font-size:130%;color:#ff0000;">http://mudandomeucorpo.blogspot.com/<br /><br /></span></a><br /><br /><br /><span style="font-family:lucida grande;font-size:130%;color:#000099;">beijos!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!<br /><br />--------------------------------------------------------------------------------</span>Ana Paula Ribeiro da Silva Pireshttp://www.blogger.com/profile/17694937631560884219noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8382794066771608062.post-45925971373454026332009-01-26T16:42:00.004-02:002009-01-26T17:58:25.726-02:00PROCURANDO MELHORAR<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPqTErPSihQthusOMTBNrDW_QpMIeV-AASAQavma5kELZd_6hI522CaY9-KwRQ9UfLZLcJDWbswh5d3dvYkMdrF1U3BRFZRVt5TBfhUIrZHEThx9OdS6Va0n_Cl8yKC6Q81LCn738sALAN/s1600-h/sucos-para-emagrecer.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5295678976139095602" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 267px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPqTErPSihQthusOMTBNrDW_QpMIeV-AASAQavma5kELZd_6hI522CaY9-KwRQ9UfLZLcJDWbswh5d3dvYkMdrF1U3BRFZRVt5TBfhUIrZHEThx9OdS6Va0n_Cl8yKC6Q81LCn738sALAN/s320/sucos-para-emagrecer.jpg" border="0" /></a><br />Oi queridinhas lights,vamos procura melhorar a cada dia. Ai vai duas receitas<br />de suco para ajudar em nossa meta.<br /><br /><br />SUCO METABÓLICO<br /><br />INGREDIENTES:Gelatina (qualquer sabor),<br />1/3 cenoura.1/2maçã,um pedaço de gengibre<br />e um copo de aguá gelada.<br /><br />MODO DE PREPARO:bata a cenoura, a maçã, o gengibre e a água no liquidificado;<br />em seguida bata duas colheres de gelatina e bata mais um pouco.não é necessário adoçar.<br /><br /><br />SUCO DE BRIRINJELA<br /><br />INGREDIENTES:Uma berinjela(qualquer tamanho),uma fatia média de abacaxi,uma colher de sopa de oleo de linhaça e meio litro de água.<br /><br />MODO DE PREPARO:bater tudo no liquidificado e tomar duas vezes ao dia.Se necessário adoce com adoçante.Ana Paula Ribeiro da Silva Pireshttp://www.blogger.com/profile/17694937631560884219noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8382794066771608062.post-56327262612851196382009-01-23T19:44:00.002-02:002009-01-23T19:56:34.093-02:00obá sexta feiraoi galera postando só para desejar um ótimo fim de semana<br /><br /><br /><br /><a href="http://www.mensagensparaamigos.com.br" title="Recados Gratis para Orkut"><img src="http://i121.photobucket.com/albums/o207/bicfomh/rec/bomfimdesemana/fimdesemana071.gif" border="0" alt="Gifs e Recados para Orkut Gratis !"></a><br />Confira mais figuras para <a href="http://www.mensagensparaamigos.com.br/fim-de-semana.html">Fim De Semana</a> em <a href="http://www.mensagensparaamigos.com.br">www.MensagensParaAmigos.com.br</a>Ana Paula Ribeiro da Silva Pireshttp://www.blogger.com/profile/17694937631560884219noreply@blogger.com2